Hygiejne

Første læge medicinsk reference

Pin
Send
Share
Send
Send


Månedlige humørsvingninger, hovedpine, irritabilitet og aggressivitet er almindelige symptomer på præmenstruelt syndrom, men der er et andet tegn på denne periode, som mange kvinder tillægger problemer med fordøjelsessystemet, og bestemt ikke er forbundet med hormonelle "svingninger" som følge af menstruationsmetoden. Et af manifestationerne af PMS er forstoppelse før menstruation.

Forstoppelse er en af ​​de mulige reaktioner i kroppen til ændringer i hormonelle niveauer på tærsklen til kritiske dage. Det kan forårsage forstyrrelse af de reproduktive og endokrine systemer, der skyldes et fald i kønshormoner. I denne artikel vil vi se på, hvad der er træk i mave-tarmkanalen under menstruation, hvorfor der kan være problemer med stolen, og hvad skal man gøre med forstoppelse før menstruation.

Normalt foregår afføringen af ​​afføring regelmæssigt og forårsager ikke nogen kvinde problemer. Hvis fækalmassen af ​​en eller anden grund stagnerer i fordøjelsessystemet, begynder de efter et stykke tid at rotere og nedbrydes. Affaldsprodukterne forårsager forgiftning af kroppen, fordi tarmvæggene begynder at udvise dem gennem blodet og derved forgifter alle organer og væv. For at forhindre dette, bør du regelmæssigt slippe af med fecal masserne, dette er hovedopgaven for intestinal motilitet. Det aktiveres af nerveender i tarmvæggene.

Når fødevarer går ind i fordøjelseskanalen, tages de nyttige komponenter gradvist ud af det i blodet, og affaldsspildet fortsætter med at "afslutte". I kroppens normale tilstand er disse bevægelser ensartede uden kæber og decelerationer. Så hvorfor menstruere godt før menstruation før menstruation?

Overvej de vigtigste årsager til forstoppelse hver måned før kritiske dage:

  • en uge før menstruation begynder niveauet af progesteron at stige, og østrogen falder tilsvarende, sådanne hormonelle udsving kan forårsage en overtrædelse af vand-saltmetabolismen, hvilket reducerer mængden af ​​cirkulerende blod i kroppen. Som et resultat begynder udstrømningen af ​​væske ind i vævet, og perifert ødem fremkommer. En sådan omfordeling af væsker afleder fækal masse i tyktarmen. De er dehydreret og indeholder mindre slim, som fremkalder forstoppelse før menstruation,
  • korrekt funktion af det autonome nervesystem bidrager til genoplivningen af ​​fordøjelseskanalenes bevægelighed. Inhibering af den autonome nerveplexus, overtræder tarmmotilitet og forårsager problemer med dens tidlige tømning,
  • i anden halvdel af menstruationscyklussen er endometriumet aktivt fortykket, og blodstrømmen til bækkenorganerne observeres, hvilket fører til en forøgelse af livmoderens størrelse. Livmoderen sætter pres på tarmene og derved reducerer dets bevægelighed og indsnævrer dens lumen. Af denne årsag er forstoppelse og oppustethed mulig før menstruation.

Alle disse grunde er midlertidige og efter menstruation i de fleste tilfælde normaliseres fordøjelsesprocessen. Hvis situationen ikke ændrer sig selv efter de kritiske dage, og kvinden fortsætter med at blive plaget af forstoppelse, kan vi tale om forekomsten af ​​patologi, som kræver specialisternes opmærksomhed.

Hvis en kvinde er opmærksom på hendes helbred og ser på alle de ændringer i hendes tilstand, så vil hun let bestemme de første tegn på forstoppelse under menstruation. Da hovedårsagen til vanskeligheder med afføring i denne periode er hormonelle ændringer, kan du lære om en mulig forstoppelse ved følgende symptomer:

  • Ca. 2 uger før begyndelsen af ​​kritiske dage har en kvinde stor appetit, hun er tiltrukket af slik og chokolade. Denne adfærd medfører et fald i niveauet af østrogen, som ved normal koncentration bidrager til smertelindring og er ansvarlig for kvindens gode følelsesmæssige tilstand,
  • Ønsket om at spise en masse sød og mel kan også dikteres af et fald i niveauet af insulin i kroppen, hvilket også påvirkes af et fald i østrogen og progesteron,
  • før kritiske dage drikker en kvinde meget, men ikke alle væsken kommer ud i processen med vandladning, en del af det lænder i kroppen,
  • konen føler et konstant ønske om at sove, der er dramatiske humørsvingninger,
  • følelse af fuld mave, oppustethed,
  • øget tårefuldhed
  • hovedpine.

I denne periode kan en kvindes gastronomiske præferencer ændre sig dramatisk, hun kan læne sig på røget, fedtholdig og krydret mad, som i sig selv i store mængder kan forårsage fordøjelsesproblemer. Hvis forstoppelse skyldes hormonelle ændringer eller forøget livmoderstørrelse, skal det efter ophævelsen af ​​menstruationen nødvendigvis ændres i fordøjelsessystemet.

Hvis tarmmotiliteten ikke vender tilbage til normal, og den fækale masse stagnerer i kroppen i lang tid, kan dette medføre, at tyktarm og rektum strækker sig og lommer dannes i dem. I svære tilfælde lider fæces i disse lommer og bliver til stædige stenformationer. Det er bedre ikke at tillade sådanne situationer og om nødvendigt at søge hjælp fra en læge.

Behandling og normalisering af afføring

Hvis en kvinde ikke havde tid til at forhindre problemer med fordøjelsessystemet, og hun havde forstoppelse før sin menstruation, vil kun kompleks behandling hjælpe med at slippe af med dem:

  • et par dråber af lægemidlet Picolax vil bidrage til at blødgøre og fortyndes afføring. Denne medicin er mild, det accelererer ikke peristaltis og påvirker ikke tarmvæggenes absorptionskapacitet, derfor er den mere sikker end andre midler til forstoppelse.
  • rektale glycerin suppositorier har samme virkning som det foregående præparat,
  • hvis tarmene ikke tømmes, efter at have taget tidligere lægemidler, bør afføringsmidler anvendes, der reducerer absorptionen af ​​tarmvæggene og fremskynder peristaltikken. Forberedelsen af ​​magnesia har denne effekt og reducerer desuden appetitten. Der er andre afførende stoffer, blandt de populære Senade, Duphalac, osv.
  • i tilfælde af anatomisk forstoppelse, nedsat appetit, sløvhed og svaghed vises, i dette tilfælde er prokinetik ordineret, der øger tarmmotilitet, såsom Motilium,
  • så at afføringsmidler ikke beskadiger kroppen, de bør kombineres med calciumtilskud og probiotika, som Linex,
  • Hvis der på baggrund af problemer med afføring før menstruation er en kvinde irritabel og følelsesmæssig ustabil, så forstoppelsen er spastisk. I dette tilfælde skal damen slappe af og forbedre tilstanden i nervesystemet. For at hjælpe i dette kan stoffet Fitosed og beroligende urteinfusioner.

Ved forebyggelse af forstoppelse før kritiske dage skal der lægges særlig vægt på udvælgelsen af ​​forbrugte produkter. Det er nødvendigt at udelukke fra fodermel, fede, krydrede og røgede retter, fastfood, konfekture, chokolade, bælgfrugter og alt, der kan forårsage gæring, oppustethed og øget dannelse af gas. På bordet skal der altid være friske grøntsager og frugter, bær, havkalk, fedmælk, grøntsager. Det er bedst at spise små portioner 5-6 gange om dagen, må ikke spise eller spise før sengetid.

For at forhindre dehydrering skal du drikke almindeligt vand et glas 2 timer efter et måltid og 1 time før det. Væsken er fuld, ikke i en gulp, men en maksimal hals pr. Minut. Denne metode virker specielt godt i varmt vejr.

Prunes og kompot eller decoction af Rabarber forbedrer dannelsen af ​​slim, som hjælper med at skubbe fæces i tyktarmen. For at forbedre peristaltikken kan du tage en infusion af nælde- eller birkeknopper. I mere alvorlige situationer kan du lave mikroclyster på afkogningen af ​​disse urter.

Præcis hvordan man behandler forstoppelse før menstruation kan kun den behandlende læge under hensyntagen til patientens generelle tilstand og de tilgængelige kontraindikationer.

Forstoppelse med menstruation hvad man skal gøre

Hormoner regulerer ikke kun seksuel funktion af en kvinde, hendes humør, men også interne organers arbejde. Faldende niveauer af østrogen og progesteron i de tidlige dage af livmodercyklusen på grund af forstoppelse før menstruation, efter og under dem.

Hvorfor sker det her?

Menstruationsfasen i livmodercyklusen hver måned begynder med hormonernes fald. De ændringer, som den kvindelige krop gennemgår under menstruation forårsager intestinal spasme og afføring. Disse ændringer omfatter:

Endometrisk afstødning, udfyldning af livmoderen med blodpropper og tryk i det forstørrede organ på tarmene, Forhøjede blodniveauer af prostaglandiner, der fremkalder spasmer, Hormonalt induceret nedsættelse af intestinalmotilitet, Forsinket natriumudskillelse og vand i nyrerne, hvilket fører til udvikling af ødem i cirkulationscellulose. Udgang fra tarmlumen af ​​væskekomponenten i afføringen.

Bidrag til udviklingen af ​​forstoppelse med menstruation gør en ændring i diætets natur, forbruget af overdreven væske.

De skyldes et fald i niveauet af østrogen, hvilket er manifesteret af øget appetit, tørst.

Efterfaldet af progesteron har en direkte effekt på stigningen i intestinal peristaltik, hvilket forklarer hvorfor en tarmspasme og nedsat tarmbevægelse forekommer før menstruation. Under menstruationen slutter livmoderens tryk på fordøjelseskanalen. Vedvarende afføring efter menstruation skyldes et resterende hormonmangel.

Forstoppelse under menstruation er sædvanligvis spastisk kombineret med gasretention. Nogle kvinder med en udsat for intestinal atony, samtidige sygdomme i mave-tarmkanalen har atonisk forstoppelse.

Risikofaktorer

Anvendelsen på tærsklen til menstruation af låseprodukter, kostfeil: alkoholindtagelse, uacceptable fødevarer, krydderier, røget produkter, der øger dannelsen af ​​gassen eller reducerer tarmvæggen. Overdreven drikkeri, forværrer det indre ødem og livmoderens tryk på tarmvæggen. Sygdomme i mave-tarmkanalen, for eksempel irritabel tarmsyndrom, irritabel tarmsyndrom sygdomme, hormonelle svigt (krænkelse af hyppighed, menstruationsvarighed, forsinket menstruation).

Symptomer, diagnose

Tilstedeværelsen af ​​forstoppelse kan siges, hvis der mangler en stol i mere end 2 dage.

Tegn på atonisk type forstoppelse:

Abdominal distention, følelse af fylde i tarmene med afføring eller gasser, Loss af appetit, træghed, ubehag.

Spastisk forstoppelse ledsages af:

Vridning af mavesmerter, Rumbling, Bloating, Feeling ubehag.

Uafhængigt diagnosticere en form for forstoppelse ved hjælp af antispasmodik (No-shpa, Drotaverin), som kvinder ofte bruger til at reducere smerte under menstruation.

Symptomer på spastisk forstoppelse efter at have taget disse stoffer formindskes eller forsvinder, med atonisk forstoppelse, hjælper disse stoffer ikke.

Hvad skal man gøre

For enhver form for forstoppelse før eller under menstruation, følg en afføringsmiddel. Om muligt normaliser diæt så tidligt som muligt (5-7 dage før menstruationens start). Anbefalede produkter er:

Sødmælk - kefir, yoghurt, surmælk, Tørrede frugter, Frugter og grøntsager indeholdende grove fibre, Klid, Bær, bærdrinker, Grød fra "grå" korn, Karkadte, Havkål, Vegetabilsk olie, Hørfrø, Plantainfrø.

Kontraindikationer (fastgørelse af stolen) er:

Hvidt brød, "Hvidt" korn - Semolina, ris, Kartofler, Pasta, Bløde frugter: Bananer, Pærer, Chokolade, Kakao.

Ved mavetænkning anbefales ikke gasdannelse at anvende følgende produkter:

Kål, Bønner, Æter, Bønner, Søde Yoghurt, Ryazhenka, Mælk, Kulhydratrige frugter og grøntsager: Løg, Æbler, Pærer, Druer, Tomater, Boller, Hvidt Brød.

Eksempelmenu

Morgenmad: Boghvedegrød, kogt kyllingebryst, svag te eller bærkompote.

Frokost: Fedtsuppe eller bouillon, kogt kostkød (kanin, kalkun), grøntsagssalat uden løg med vegetabilsk olie, tørret frugtkompote.

Frokost: Grøn æble, Tangsalat med gulerødder, Berrykompote.

Middag: Et glas kefir, en håndfuld svesker.

Folkelige retsmidler

1 spsk. l. solsikkeolie røre i et glas yoghurt. Drikke før sengetid. Tilsæt i opvaskemidlerne laxerende fødevarer - 2 spsk. l. klid, revet gulerødder, rødbeder, blommer med skræl. 1 st. l. Farmaceutisk kamille og oregano urter hældes i en termos, hæld kogende vand (2 spiseskefulde - 500 ml kogende vand). Insistere natten. Drikke dagen efter måltider til 1 glas. Efter at have spist, drik 1 glas varm agurkharpiks. Det er ønskeligt, at saltet i det var så lavt som muligt. Det er bedre at tage, tidligere fortyndet med vand. 150 ml aloe saft blandet med 30 g honning. Tag 1 tsk. morgen og aften på tom mave. Hold blandingen kold. 2 spsk. l. Blanding af buckthorn bark, elderbær blade, frugter af fennikel hæld 500 ml kogende vand. Kog i 30 minutter over lav varme. Cool, belastning. Tag 1 kop i fortyndet form om morgenen og aftenen.

Se læge

Med ineffektiviteten af ​​selvbehandling, med regelmæssigheden af ​​forstoppelse, som forstyrrer udførelsen af ​​husstands- og professionelle opgaver, bør du kontakte terapeuten. Du må muligvis måle hormonniveauer og gynækologbehandling.

Hvis du er tvunget til at tage medicin hver måned, skal du kontakte din læge, hvis de er sikre for dig.

forebyggelse

Overholdelse af en kost, der udelukker låsemidler, alkohol, røget kød, slik. Regelmæssigt forbrug af afføringsmiddel. Forbrug af 1,5-2 liter rent vand om dagen. Moderat fysisk aktivitet, opladning. Inden starten af ​​måneden er det muligt at udføre profylakse med folkemæssige retsmidler For at undgå forstoppelse kan du tage 1 tablet Drotaverin før menstruationens start.

Det synes stadig for dig, at det er svært at helbrede mave og tarm?

At dømme efter at du læser disse linjer nu - sejren i kampen mod sygdomme i mave-tarmkanalen er ikke på din side ...

Og har du allerede tænkt på operation? Det er forståeligt, fordi maven er et meget vigtigt organ, og dets korrekte funktion er en garanti for sundhed og velvære. Hyppig mavesmerter, halsbrand, oppustethed, hævelse, kvalme, unormal afføring ... Alle disse symptomer er kendt for dig selv.

Men måske er det mere korrekt at behandle ikke virkningen, men årsagen? Her er historien om Galina Savina, om hvordan hun slap af alle disse ubehagelige symptomer ... Læs artiklen >>>

Ofte er begyndelsen og slutningen af ​​den månedlige cyklus hos kvinder forbundet med vægtøgning, på nuværende tidspunkt nægter de ofte kost. Men dem, der allerede er tilbøjelige til at være overvægtige eller have ekstra pounds, bør nøje overvåge deres vægt. Symptomer på præmenstruelt syndrom er sandsynligvis kendt for alle kvinder. Denne tørst, øget appetit, undertiden går ind i zhor, humørsvingninger, irritabilitet, ubehag i maven og så videre. På samme tid, i en ung alder, kan sådanne manifestationer være helt fraværende eller være milde, og med alderen bliver den såkaldte PMS mere udtalt. Især fulde kvinder har tendens til ham og dem, der alvorligt begrænser deres kost.

Sådanne fænomener er forbundet med ændringer i hormonniveauer, hvilket fører til øget appetit, humørsvingninger, forstoppelse under menstruation, ødem og andre problemer. Selv kvinder, der kan klare deres appetit, kan få op til et kilo overskydende vægt i denne periode. Hvis du efterligner kroppens ønsker, kan du få 3 kg eller mere. I dette tilfælde er vægtforøgelse ofte kombineret med ødemer og forstoppelse under menstruation.

For at klare de problemer, der opstår i perioden før begyndelsen af ​​den næste månedlige cyklus, skal du følge visse anbefalinger:

Det er nødvendigt at kontrollere din vægt. Det er ønskeligt at gøre dette mindst en gang om måneden. Det mest hensigtsmæssige betragtes dagen umiddelbart efter menstruation. På en valgt cyklusdag skal hver måned vejes, optage det opnåede resultat og sammenligne det med de tidligere opnåede resultater. Hvis vægten ikke stiger, betyder det at der ikke er særlige problemer. Humørsvingninger - ikke en grund til at have alt. Ændringer i hormonelle niveauer fører til øget appetit og et konstant ønske om at spise noget. Dette kan føre til vægtøgning og dannelse af forstoppelse under menstruation. Sørg for at følge kost og kost. I perioden før menstruationsperioden opdages ofte trækkraft specifikt til "skadelige" kalorieindhold, såsom pølser, ost, svin, fede kød, mayonnaise, alkohol, slik, slik og så videre. At reducere forbruget af sådanne produkter ved at fjerne dem fra hjemmet. For at gøre dette, skal du tale med dine familiemedlemmer og bede dem om at indføre nogle kostbegrænsninger. For at klare svaghed, vil svimmelhed, døsighed hjælpe afbalanceret kost. Når alt kommer til alt, under en kvindes menstruation, taber hun ca. 100-150 ml blod, hvilket kan føre til forekomsten af ​​disse ubehagelige symptomer. Især pigerne, der alvorligt begrænser deres kost, og sultestrejere, der ofte oplever anæmi, er tilbøjelige til dem. В результате в женском организме образуется дефицит железа, а это становится причиной повышения аппетита. Если же диета сбалансирована и содержит достаточно железа, то такие неприятные явления могут совсем не наблюдаться. Korrekt ernæring.Kvindens kost i perioden før menstruation og under dem bør om muligt omfatte magert kød, lever af enhver art, pastaer og forskellige kogte muslinger. Det er nyttigt at bruge laks, fjerkræ, æg, især vagtler, tørrede frugter, nødder, hvedeklid og andre produkter med højt jernindhold.

Forstoppelse før menstruation

Kropsdelen af ​​en kvinde og hendes fysiologi er arrangeret på en sådan måde, at cykliske hormonelle ændringer i forbindelse med menstruation er karakteristiske for hende. Ud over månedlig blødning og utilpashed kan der være andre ubehagelige symptomer. En af dem er forstoppelse under menstruationen, hvilket er meget svært at slippe af med selv ved hjælp af særlige afføringsmidler. Dette fænomen er meget almindeligt og forekommer hos mange kvinder. Der er forskellige metoder til behandling af en sådan tilstand.

Traditionelle metoder til behandling af forstoppelse under menstruation

Årsager til forstoppelse bliver hormonelle forandringer i kroppen før påbegyndelsen af ​​menstruationen. Traditionelle metoder og medicinske lægemidler kan ikke klare problemet. Imidlertid forsvinder forstoppelse hurtigt umiddelbart efter menstruationens indtræden og engang senere. Indtil dette punkt kan du forsøge at ændre kosten og lægge i diætpommesker, grapefrugter, blommer eller andre produkter med en udtalt afføringsvirkning. Dette kan reducere udseende af forstoppelse eller endda helt eliminere det.

Hvad mere kan du gøre

Eksperter anbefaler at slippe af med forstoppelse for at øge brugen af ​​naturlig mejeri yoghurt og produkter, der indeholder en masse fibre. Du kan drikke og yoghurt sælges i butikker, men det er tilrådeligt at lave mad selv, især da der i dag er et køkkenapparat, der gør det nemt og nemt at lave det. Det er nyttigt at tilføje svesker til yoghurt, det vil øge dets effektivitet.

Et andet middel til at afhjælpe problemet med forstoppelse betragtes som rød te "karkade". For at slippe af med forstoppelse med menstruation er det nok hver dag at drikke en halv kop te om morgenen og aftenen, der starter en uge før den påtænkte menstruation.

I svære tilfælde, når der er smerter i underlivet og ubehag, og ingen afføringsmidler hjælper ikke, bør du bruge en enema. Denne metode til behandling af forstoppelse er mest effektiv. Men de bør heller ikke misbruges, da dette kan være vanedannende og forværre problemet med forstoppelse, hvilket gør det kronisk.

Forstoppelse i en måned gammel baby

Forstoppelse under graviditet, hvad skal man gøre?

Forstoppelse efter fødslen

Forstoppelse hos kvinder

Et stort antal kvinder klager over alvorlig forstoppelse 6-8 dage før begyndelsen af ​​kritiske dage, selvom i normale dage afføringen er op til to gange om dagen. Forstyrrelse af fordøjelseskanalen og tarmene under PMS er et almindeligt fænomen, som manifesterer sig:

øget appetit, tørst, forsinket afføring, diarré.

En del klager over løs afføring, den anden lider af lavtarmsmotilitet. Med månedlige perioder normaliseres begge disse fænomener, og tarmene begynder at arbejde stabilt. Hvad fremkalder kroppen til sådan arbejde fordøjelseskanalen?

Årsager til langsom afføring

Hovedårsagen til fordøjelsen i fordøjelseskanalen før menstruation er:

ændringer i hormonniveauer, blodtrykfyldt blod, nedsættelse af tarmens motoriske aktivitet (peristalsis), ændringer i saltmetabolisme, ophobning af kropsvæske i vævene.

Hvorfor forstoppelse betragtes langt fra en harmløs afvigelse fra normen? Fordi fækale masser, som affaldsmateriale, skal fjernes dagligt af kroppen. En person risikerer at forgifte sin krop med langvarig forstoppelse.

Vægtøgning før menstruation

Kvinder, der sporer deres vægt, mærker en betydelig stigning i vægt før ankomsten af ​​menstruation. Det er rekrutteret, som det ser ud til mange, overhovedet ingen grund. Fysisk aktivitet er stadig den samme, ernæringen er afbalanceret, og kaloriindholdet er stabilt, og en vægt på 2-3 kg kan tage ud i perioden med PMS.

Inden cyklusens udløb øges hormonniveauet. De provokerer kroppen for at opsamle væske. Disse er træk ved effekten af ​​progesteron og østrogen - at akkumulere fugt, at kræve yderligere mad, klemme alt for akkumulering af nyttige stoffer.

Som hormoner ændrer, tarmene revidere deres arbejde. Vand er helt absorberet i væggene, stolen er dannet meget tæt. Peristalsis, på grund af det udvidede livmoder bliver mere trægt, langsommelsen af ​​fæcesmasserne sænker. Et par dage i tarmen i denne tilstand giver en stærk forstoppelse.

På grund af akkumuleret overskydende væske fremkommer trængsel i tarmene, abdominal distention, fysiologisk vægtforøgelse. Så snart den månedlige cyklus ophører, bliver kropsvægten genoprettet, afføringen er normaliseret.

Hvad sker der

I perioden med PMS øges niveauet af progesteron, og under menstruationen falder den hormonelle baggrund kraftigt, hvilket forårsager intestinale spasmer. Forstoppelse under menstruation kan forårsage følgende fysiologiske faktorer:

  • endometrial væv afvisning i begyndelsen af ​​cyklussen, forøgelse af livmoderens størrelse, blodstrøm til bækkenorganerne - alt dette øger trykket på tarmene,
  • fald i peristaltikken som følge af ændringer i hormonelle niveauer,
  • i den præmenstruelle periode i kroppen opstår væskeretention. Ved starten af ​​menstruation falder hormonniveauerne, vand går væk, natrium ophobes i nyrerne, hvilket forårsager hævelse af fiber omkring livmoderen. Krænkelsen af ​​vand-saltbalancen begynder, hvilket fremkalder tørringen af ​​fæcesmasserne, og de går næppe langs tarmene.

Andre almindelige årsager til forsinket afføring er: ændring i ernæring og fødevareafhængighed piger under menstruation, overspisning, forbrug af skadelige fødevarer og drikkevarer. Psykologisk tilstand kvinder på kritiske dage kan også påvirke fordøjelseskanalen.

Problemer med forsinket afføring, oppustethed og flatulens i perioden med PMS og i begyndelsen af ​​menstruationscyklussen forårsaget af hormonelle ændringer er episodiske. Hvis forstoppelse plager en kvinde ikke kun i løbet af menstruationen, men også i de andre dage af cyklen, så er årsagen sandsynligvis ikke en ændring i hormonelle niveauer, men patologiske forhold i kroppen.

konklusion

Problemet med afføring af afføring fra en episodisk kan udvikle sig til et kronisk stadium. For at undgå dette behøver man ikke ty til laxerende stoffer, der er vanedannende og bidrager til atrofi af tarmens muskler. Forstoppelse under menstruation er oftest forårsaget af hormonelle spring, så dette problem er vanskeligt at løse. Grundlæggende forebyggende foranstaltninger bør forbedre fordøjelsen, men hvis det ikke er muligt at afhjælpe tilstanden alene, skal du ty til hjælp fra en gastroenterolog eller gynækolog.

Symptomer på PMS

Forstoppelse under menstruation eller foran dem er ikke et sjældent problem hos piger. Men det skal siges, at dette ikke er det eneste ubehagelige øjeblik, som damer står overfor. Selve processen med "blodtab" ledsages af smerte og svaghed.

Men perioden før menstruation kaldes den også PMS (præ menstruationssyndrom), hvilket generelt medfører en stor ulejlighed, nemlig:

  • der er en stigning i vægt, selv med en normal kost,
  • abdominal afstand vises
  • mange piger øger deres appetit, op til døgnet rundt zhora,
  • hævelse vises
  • der er forstoppelse, mindre diarré,
  • voksende svaghed
  • piger bliver irritabel, vred, andre er tværtimod mere følsomme, endda whiny,
  • hovedpine kan forekomme.

Hvordan slippe af med forstoppelse?

På grund af forstoppelse oplever pigerne meget ubehag - mavesmerter, gas, ubehag, udslæt på ansigtet. Eliminering af sådan forstoppelse er ikke særlig vanskelig, selvom det ofte går væk alene efter en uge. Principperne for forstoppelse under menstruationsarbejde samt forebyggelse for at forhindre afføring af afføring.

Derfor bør piger tage disse regler som grundlag og begynde at følge dem i anden halvdel af cyklusen for at forhindre forstoppelse.

Ønsket om at spise alt, hvad du vil have, men det skal overvinde, hvis du ikke senere vil ligge på sofaen og klamrer i maven. Piger har brug for at vide, hvad der kan og bør spises før menstruation, og hvilke produkter skal helt opgives.

Pin
Send
Share
Send
Send