Hygiejne

Hyggeligt magasin Som kvinde

Pin
Send
Share
Send
Send


Den regelmæssige menstruationscyklus er et tegn på en kvindes reproduktive sundhed. Og selvom du tænker på at føde hende, er det stadig tidligt, eller hvis denne glædelig begivenhed er lang bagud, bør en pige eller kvinde følge reglerne om personlig hygiejne.

Hygiejne under menstruation er ikke kun komfort og velvære, men også en reduktion i risikoen for en inflammatorisk eller infektionssygdom og endog syndromet af en livstruende sygdom.

Hvorfor er hygiejnen så vigtig?

Det er vigtigt for enhver kvinde at følge hygiejnereglerne, uanset alder og sundhedstilstand. Det er især vigtigt at huske dette i menstruationsdagen. Hvorfor skulle vi da kræve os selv og vores krops renhed?

Lad os først se, hvad decharge under menstruation er. Langt størstedelen af ​​disse er det øvre lag af endometrium, cellerne inde i livmoderen. Når det kommer tid til at erstatte dem med nye, udvides halsen, frigør blod og slim udvendigt, hvorved de forhindrer dem i at stagnere og danne bakterier. Men på samme tid kan mikroorganismer fra forældet linned, hud, tampon eller puder nemt trænge indad.

Derfor kan overholdelsen af ​​hygiejnereglerne ikke overses. Denne periode betragtes som smitsom, og du bør forsøge at gøre alt for deres egen beskyttelse. Hyppig badning, rensning af slimhinderne - disse er de vigtigste forebyggende procedurer, der skal udføres så ofte som muligt.

Skal vaskes ordentligt

Du skal vaske ikke dagligt, men flere gange om dagen. Vaskene eller puderne skal ændres hver tredje til fire timer, da de bliver beskidte. Så, vasket dine kønsorganer - erstat medicinen. Nå, hvis du har råd til ikke kun at suge i varmt vand, men også tage et bad. Produktionen af ​​hormoner stiger i disse dage, hvilket påvirker svedtendens, så et bad er simpelthen nødvendigt, især i varmt vejr.

Ikke alle piger og kvinder ved, hvordan man vasker sig ordentligt. Først skal du grundigt vaske skridtet, og først efter det - anus. Ellers vil mikroorganismerne fra sidstnævnte være på perineum, og situationen kan være uforudsigelig.

Det er bedre at nægte bade, bade og saunaer. Overophedning vil forårsage tung udladning, da bækkenorganerne vil opleve et blodtryk som følge af en stigning i kropstemperaturen.

Mens du tager et bad, kommer bakterierne fra din hud til at falde i vandet, og selvfølgelig på den livmoderhalsslimhinde, som er i den åbne tilstand. Det giver også mening at tage risici?

Tag et bad

Huden af ​​de intime zoner er tynd og sårbar, kommer i kontakt med pakningen, det oplever allerede ubehag. Derfor er den sædvanlige shower gel, bad skum eller sæbe - ikke det bedste valg. Især hvis huden er tør, og du ofte har irritationer, vil produkter, der indeholder en stor mængde alkali, fremkalde kløe og skylning. Derfor anbefaler mange eksperter at bruge intime hygiejneprodukter, især på kritiske dage. De tjener som en god rensning, ødelægger skadelige mikroorganismer, og de gør det meget blidt og umærkeligt. Det anbefales at bruge til denne babysæbe, det indeholder ikke farvestoffer, smagsstoffer og andre ingredienser, der kan forårsage en allergisk reaktion.

Skift tøj

Forresten er blonderbukser fremstillet af syntetiske stoffer eller forførende thongs ikke det bedste valg i disse dage. Du vil kun føle ubehag, og betændelse er ikke lang, især hvis du skal forlade hjemmet i vådt og koldt vejr. Selv hvis du er indendørs, vil syntetiske stoffer give dig en "drivhuseffekt", hvorfra din allerede uvæsentlige sundhedstilstand bliver endnu værre. Tænk på, hvilken situation du kan komme ind i, hvis strækgarnet fra tamponen viser sig at ligge bag tængerne, og syntetisk blonder ikke kan holde "vingerne" af puden.

Selvom dine retsmidler er pålidelige, og du stoler på dem 100%, forbliver sveden på dit undertøj og kan være en kilde til en mærkelig lugt. Og ophobningen af ​​mikrober ved siden af ​​kønsorganerne vil ikke udholde nogen. Derfor er trusserne nødt til at blive ændret to gange om dagen, i det mindste.

Vælg komfort og sikkerhed

Hvilke midler kan du stole på? Det afhænger selvfølgelig af individuelle præferencer, organismerens karakteristika, økonomiske muligheder og livsstil. I princippet er valget ikke stort - det er enten pads eller tamponer. Det er værd at prøve deres sorter for at træffe det rigtige valg. Men det vigtigste er ikke at lytte til råd fra venner, fordi det, der er praktisk for en pige, kan forårsage ubehag for en anden og omvendt.

Hvilken pakning at vælge

Selvom du ikke længere er ung, og du har gynækologiske sygdomme, vil puderne opfylde alle dine krav. Dette er et unikt hygiejneprodukt, der giver renlighed, komfort og bekvemmelighed. De er tætte og bløde produkter, der gentager formen af ​​kønsorganerne. Flere lag giver pålidelig beskyttelse, de er både super-tynde og tykke, så hver kvinde kan vælge en mulighed for sig selv, i betragtning af hvor rigelig hendes udledning. Hygiejniske pakker fastgjort på trusserne "vinger", de tillader ikke dem at glide eller glide på sin side. Det øverste lag er lavet af naturlige materialer, så risikoen for allergiske reaktioner, kløe eller irritation minimeres. Der er budgetpuder, men allergier er bedre ikke at bruge dem.

I dag er smagsoplevelser meget populære. Det er behageligt at bruge dem, men dufte kan ikke betragtes som helt sikre komponenter i disse hygiejnepakker.

Valg af tamponer

De vælges af dem, der foretrækker ikke at dele med tynde bukser og smukke tøj, selv i menstruationsdagen. Dette er det eneste valg for dem, der er forpligtet til at bære tynde, tætte tøj. Af denne grund vælger dansere, kunstnere, sportsvenner og folk fra andre erhverv tamponer. Tandemet af en tæt tubule og udstødningstråd giver komfort, bekvemmelighed og brugervenlighed. Men de er også forskellige, alt afhænger af producenten og hvor rigeligt dit valg. Unge piger passer til en mini, ældre kvinder er normale, og hvis din udledning er rigelig, skal du vælge super tamponer.

Men tamponer skal ændres i det mindste, og nogle gange oftere end pads. Forestil dig, fordi værktøjet er mættet med blod og slimhinde sekretioner og være i vagina i lang tid. Selvfølgelig er dette et glimrende miljø for udviklingen af ​​bakterier. I bedste fald står du over for en inflammatorisk proces, og i værste fald en infektionssygdom eller et giftigt chok, som kan være fatalt.

Valget kan afhænge af omstændighederne.

Eksperter er enige om, at puderne er mere bekvemme til daglig brug. Men hvis du skal svømme i poolen eller floden eller fra pakningen på slimhinden, dukker kløe og rødme op, så drej til tamponer for at få hjælp. Men om badning - på kritiske dage er det bedre at afholde sig fra en sådan fornøjelse. Men hvis omstændighederne er forskellige, så brug en tampon, og så snart du forlader visumet af vand, skal du straks fjerne det og sætte en pakning.

Tamponer kan ikke bruges i nogen tid efter fødslen, hvis der er inflammatoriske processer i skeden eller i nogle dele af livmoderen med kønsmæssige og andre smitsomme sygdomme.

Valget af moderne hygiejneprodukter er så bredt, at hver kvinde ikke kan ændre sin sædvanlige livsstil og vælge præcis de midler, hvor hun vil føle sig godt tilpas.

Korrekt hygiejne under menstruation er en forudsætning for kvinders sundhed.

+7 977-476-99-38 (WhatsApp)

Hver kvinde ved, hvilke kritiske dage der er. Nogle tåler dem let, og nogle lider meget. Men for ingen er denne periode ikke mærkbar. Nogle gange skal du endda ændre din daglige rutine, og det er ikke særlig praktisk, især i forhold til moderne beskæftigelse.

Hvad skal en kvinde vide om menstruation?

Når pigen når puberteten, bør hun vide, at menstruation er en naturlig proces og ikke er bange for det. De færdigheder, der er erhvervet under ungdomsårene, er meget vigtige, fordi de bliver nødt til at bruge de fleste af deres liv.

En sund kvinde under menstruation bør ikke opleve smerte eller alvorlig utilpashed, kun mildt ubehag. Det er meget vigtigt i denne periode at reducere intensiteten af ​​fysisk og følelsesmæssig stress og undgå hypotermi.

Menstruationsblod er en god yngleplads til reproduktion af forskellige mikrober. Derudover kan det forårsage en ubehagelig lugt for at forhindre dette i denne periode, en kvinde bør betale lidt mere opmærksomhed på daglig hygiejne. For resten kan hun fortsætte sit normale liv.

Hvilken personlig hygiejne skal en kvinde følge i løbet af sin periode?

I de kritiske dage kan du ikke tage et bad, svømme i havet eller søen. Et bad er en god måde at opfriske og vaske på, men du skal sørge for, at vand ikke kommer ind i vagina. Eksterne kønsorganer skal vaskes med varmt vand to gange om dagen - om morgenen og om aftenen skal du bruge sæbe uden duft.

Hvilke typer hygiejneprodukter kan bruges under menstruation?

Pakninger og tamponermest berømte og mest almindeligt anvendte, og menstruationsbæger eller menstruationshætte,som vinder popularitet i de seneste år.For at finde ud af, hvilket værktøj der er bedre, lad os overveje hver enkelt af dem separat.

pakninger Der er forskellige typer, de adskiller sig i størrelse, tykkelse, forskellige belægninger, de kan være med eller uden vinger, indeholder forskellige smagsstoffer og fyldstoffer.

En kvinde vælger pakningens størrelse, afhængigt af hvor meget menstruationsstrømmen er, og evnen til at ændre pakningen, vil hun bruge dem om natten eller om dagen.

Tilstedeværelsen af ​​vinger beskytter som regel mod lækage, men det er ikke altid tilfældet. Mens de går, kan de skrælle af linned og smuldre, gnide den indre overflade af lårene, der allerede så pålideligt beskytter.

Smagsoplevelse - et dobbeltkantet sværd. På den ene side tiltrækker en let, diskret og behagelig lugt kvinder, på den anden side kan det forårsage allergiske reaktioner eller irritation. Fyldstoffer, adsorbenter, kan også føre til allergi.

Belægningen er forskellig blød eller i form af et maske. Ved hjælp af bløde puder føles en kvinde mere komfortabel. Og dækket med mesh absorbere bedre, men kan forårsage debat.

En anden ulempe - ved hjælp af puder kan en kvinde ikke bære stramme eller gennemsigtige tøj.

Den eneste fordel ved pads - ingen stagnation af menstruationsblod.

De skal ændres mindst en gang inden for 3-4 timer.

tamponerde er mere bekvemme end pads, ved hjælp af dem føler en kvinde dem ikke. Hvis hun dog føler en tampon, betyder det at den blev indtastet forkert. Alle menstruationsstrømme samles i en tampon, og ikke gå udenfor, ikke smøre tøjet, men der er stadig behov for forsikring i form af en daglig trusser.

Tamponer er af forskellig størrelse, og en applikator er knyttet til nogle af dem.

En anden fordel ved tamponer over pakninger er, at de ikke har fyldstoffer, og naturligvis reduceres risikoen for allergiske reaktioner. Hertil kommer, at kvinder, der leder en aktiv livsstil og engageret i fysisk aktivitet tamponer - den bedste løsning.

Men tamponer har en stor minus, en kvinde, der ofte bruger dem, sætter sig i fare for at udvikle et smitsomt toksisk chok. Hvad er det? Faktum er, at menstruationsblod akkumuleres i vagina, og det er et godt næringsmedium til forskellige mikroorganismer. Mikrober begynder at formere sig hurtigt, og deres metaboliske produkter passerer gennem vagina ind i blodbanen og forårsager akut cirkulationssvigt. Derfor skal tamponer ændres hver 3-4 timer. Desuden kan en kvinde skade vaginal slimhinden ved at indsætte tamponer.

Det er umuligt at bruge bomuldsuld blot indsat i vagina! Risikoen for infektion og slimhindebetændelse øges flere gange.

Og endelig menstruationsbæger eller hætte. Hvad er det? Menstrual cap - den seneste udvikling inden for feminine hygiejneprodukter på kritiske dage. Den er lille i størrelse, ligner en klokke, lavet af medicinsk silikone, som bruges til at skabe kunstige hjerteventiler og brystimplantater. En kappe placeres i vagina, hvor den stikker til vagina i skeden og menstruationsblod samles ind i den.

Hvad er fordelene ved caps over andre personlige plejeprodukter til kvinder?

  • Det forårsager ikke allergier og er perfekt til alle kvinder.
  • Det er meget nemt at bruge, det kan ændres en gang hver 12. time.
  • Dets anvendelse fører ikke til udvikling af infektiøse toksiske chok.
  • Ingen strøm af menstruationsblod.
  • Det krænker ikke den naturlige mikroflora i vagina og tillader ikke tilsætning af infektion.
  • Fremkalder ikke ubehag og giver en kvinde mulighed for at lede en aktiv livsstil.
  • Den kan bruges både dag og nat.
  • Økonomi. En kappa kan bruges fra 7 til 10 år.
  • Det absorberer ikke sekretioner og forårsager ikke en tørthed i skeden.
  • Ved hjælp af menstruationsbægerne har en kvinde råd til at svømme i havet eller poolen i kritiske dage.

En kvinde bør værne om hendes sundhed, fordi hun er en mor, en elsket kvinde for hendes mand, en fremragende medarbejder eller chef. Jo mindre ulejligheden hun vil opleve i kritiske dage, jo bedre bliver hendes liv. En menstruationskop eller hue er det perfekte valg.

Hvis du vil modtage nyhedsbrevet "Women's Health", kan du abonnere her. Velsigne dig!

For at tilføje kommentarer / anmeldelser skal du logge ind under dit navn. Hvis du ikke har registreret dig endnu, skal du registrere dig på hjemmesiden.

Grundlæggende regler for intim hygiejne

De intime organers område er ømt og sårbar, og livmoderhulen er steril. Hvis vira eller patogene mikrober kommer ind i livmoderen, vil de aktivt begynde at formere sig og forårsage inflammatoriske sygdomme hos kvinden. Derfor er det meget vigtigt at følge reglerne for intim hygiejne.

Regel en:højre vaskes af

  1. Det er nødvendigt at vaske kun med varmt vand med rene hænder fra pubis til anus.
    At udføre vaskningen mindst to gange om dagen: om morgenen og om aftenen. Ideelt set efter hvert besøg på toilettet.
  2. På kritiske dage kan du ikke tage et bad, det er gynækologers mening. Hvad er det baseret på? På hygiejniske overvejelser. Under menstruationen åbner livmoderhalsen lidt, og der er en mulighed for infektion. Bedre tage et bad.
  3. For intime steder bør være et individuelt blødt og rent håndklæde.
  4. Du kan ikke vaske kønsorganerne med svampe og scourers, du kan beskadige den delikate slimhinder.
  5. Genitaler bør ikke tørres tørt, det er bedre at blive våd.
  6. Skyl ikke vandstrålen ind i vagina, vask kun kønsorganerne udenfor.

Vask vagina er ikke det værd, fordi det er fyldt med konsekvenserne af fuldstændig uønsket. Hvorfor så? Er renlighed ikke en sundhedsgaranti?
Skeden indeholder sit eget særegne sure miljø, som giver normal vital aktivitet for lactobaciller (gavnlige mikroorganismer). Lactobacilli forhindrer patogener i at formere sig. Vand og især sæbe fører til et fald i surhedsgraden og forstyrrelsen af ​​vaginaens mikroflora. Det er dysbiose. Og her har du alle de berømte trøst!

Hertil kommer, at vedvarende dysbiose øger risikoen for endometriose.

Og alligevel, med vaginal dysbiose forekommer infektion i blæren og urinrøret, og dette fører til blærebetændelse og urethritis.
Brugen af ​​folkemusikmidler, urtemedicin er kun mulig med gynækologens tilladelse.

Regel to: intime hygiejneprodukter

Brug specialværktøj til intim hygiejne. Reklame giver os en enorm overflod af forskellige midler til at passe på intime steder. Har vi virkelig brug for dem? Hvis du er sund, er det nok at gøre med simpel vask med varmt vand.
Men hvad med de specielle værktøjer?

Ja, de er nødvendige ud fra hygiejnenes synspunkt og med en ren psykologisk komfort. Prøv at bruge dem i minimale mængder.

Glem ikkevære opmærksom på sammensætningen. Hvis kosmetik indeholder alkohol, smagsstoffer, antibakterielle midler eller antiseptiske midler, må du ikke købe dem. Husk, at slimhinden er meget blid, og disse stoffer kan forårsage allergi eller irritation.

Regel tre: trusser

Mange mener, at hygiejnepuderne hjælper med at opretholde renhed og friskhed. Dette er et faktum!

Men. kun renlighed af linned! Faktisk er de ikke så harmløse. Faktum er, at de forstyrrer luftstrømmen til intime steder, og det fører til en stigning i mængden af ​​udledning.

Derfor, hvis du bruger puder, så prøv at ændre dem oftere, især efter tarmtømning. Во влагалище могут попасть болезнетворные бактерии из прямой кишки. Ночью прокладками вообще не стоит пользоваться.

Правило четвертое: критические дни

В жизни каждой девушки и женщины бывают особый период – менструация или критические дни.
Disse dage er det især vigtigt at følge reglerne om personlig hygiejne. Hver 3-4 timer bør skiftes pads og vaskes intime steder. Og hvis udvælgelsen er rigelig, så hver time.

Regel fem: tampon brug

Mange kvinder finder tamponer praktisk og behageligt. Måske er det i den moderne rytme af livet, men der er også en flip side af mønten. Det er ingen hemmelighed, at menstruationsblødning er et gunstigt miljø for reproduktion og udvikling af skadelige bakterier. Hvis du ikke har indsat tamponen korrekt, oprettes ideelle betingelser for at infektionen kommer ind i de indre kønsorganer.
For at mindske risikoen for negative konsekvenser må du ikke bruge tamponer, hvis du har en inflammatorisk sygdom. Tamponer ændrer sig så ofte som muligt, selvom du har en smule udledning. Alternativ tamponer med pads: I løbet af dagen - tamponer, om natten - en pude.

Regel seks: komfortable undertøj

Nøglen til succesfuld intim sundhed er behageligt, åndbart undertøj. Syntetisk undertøj tillader ikke luft, forårsager svedtendens. Undertøj skal være lavet af naturlige stoffer. De ser smukke ud og må ikke skade mikrofiberbuksernes intime sundhed. Vigtigst, uanset hvilken slags undertøj du vælger, skal hans skridt være bomuld.
Og mere
Smukke og sexede thongs og tanga, det er bedre at ikke bære. En tynd strimmel mellem benene er en fremragende bærer af bakterier fra anus til kønsorganerne.

Hygiejne efter samleje

Efter samleje med hygiejnisk formål er det nok at vaske med varmt vand. Den eksisterende mening om udtørring efter samleje er urimeligt. Tværtimod, som nævnt ovenfor, skaber hyppige dusjer uden doktors recept grundlaget for dysbiose.
Vær sund og glem ikke: Intim hygiejne er nøglen til kvinders sundhed!

Emosionelt og fysisk velvære hos kvinder, ...

Se videoen: Favoritter Under 500 kr! Fall Fashion. Magasin (Januar 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send