Hygiejne

Basal temperatur graf: normal

Pin
Send
Share
Send
Send


Uafhængigt hjemme kan du bestemme tidspunktet for frigivelse af ægget fra follikelet, hvorved der beregnes gunstige dage til undfangelse, der er farligt for uønsket graviditet. Ægløsning, som det er almindeligt, forekommer midt i cyklusen. Men cyklen er uregelmæssig. Og i betragtning af aktiviteten i en moderne kvinders liv er det ikke nødvendigt at have mange negative faktorer for at være trygge i den gennemsnitlige værdi. På grund af hormonelle svigt forekommer ægløsning lidt tidligere, lidt senere, synes det to gange eller slet ikke. Basaltemperaturen under ægløsning ændres altid. At bestemme tidspunktet for frigivelse af ægget er faktisk nemt.

Hvornår forventer ægløsning

Det er normalt at antage, at ægløsning forekommer omtrent midt i cyklusen, fordeler den i 2 faser. Fra menstruations første dag begynder et nyt æg at udvikle sig. For dens udvikling er givet 14 dage. I betragtning af virkningen af ​​adskillige faktorer er en normal afvigelse på 2 dage normal. Derfor er det muligt at forvente frigivelsen af ​​ægget fra 12 til 16 dage. Under hensyntagen til at menstruationscyklussen er 28-32 dage.

Dog kvinder i reproduktiv alder to gange om året, kroppen tager en "ferie" - der er ingen ægløsning. Dette betragtes også som normalt. Efter 35 år med sådanne anovulatoriske cyklusser er et år ca. 6.

Ved ankomsten af ​​ægløsning advarer nogle fornemmelser og karakteristisk udledning. Så mange kvinder i dag mærker en lille smerte i underlivet. Det er forbundet med udstrækning af æggestok, frigivelsen af ​​ægget. Follikelen er revet, hvilket forårsager mindre smerte. På grund af ændringer i den hormonelle baggrund føles en kvinde en stigning i libido, indvækst af brystkirtlerne, en forbedring i humør, en vitalitetsstigning. Tildelinger bliver mere rigelige end normalt. Gennemsigtig viskøs, som æggehvide eller tykt hvidt. De er noget forskellige fra de valg, der var før.

Hvad skal temperaturen være under ægløsning

Ved starten af ​​menstruationscyklussen holdes temperaturen ved 36,1-36,4 grader Celsius. Dette fortsætter hele første fase. Under sådanne forhold udvikler et nyt æg, forbereder til befrugtning. Ca. en dag eller 12 timer falder temperaturen med 2-4 grader. Udseendet af ægget fra follikelet. Den allerførste dag observeres et temperaturspring på højst 6 grader. Så forbliver indikatoren på niveauet 36,8. Basal temperatur under ægløsning anses for op til 37 grader. Det varer 2 dage. Så begynder den anden del af menstruationscyklussen. Temperaturen stiger igen med 3 grader. Ca. forbliver inden for 36,9 grader.

Et par dage før den næste menstruation falder igen med 2 grader. Dette angiver cyklusens slutning. Der er ikke noget fald, temperaturen er over 37 grader, der er en forsinkelse - befrugtning har fundet sted. Grafen af ​​basal temperatur i anden cyklus har et andet fald og et spring. Ca. en uge efter befrugtning invaderer cellen livmoderen. Hoppe betyder implantation af et befrugtet æg. Nogle gange opfattes det for gentagen ægløsning. En graviditetstest skal udføres.

Sådan måles basal temperatur

For at få et komplet billede og bestemme, hvordan ægget frigives, skal du lave et basaltemperaturdiagram i mindst 6 måneder. Så kan en kvinde lære at forstå sin krop, for at bestemme de dage, der er gunstige for befrugtning.

Temperaturen kan måles på 3 måder - i munden, i vagina, i endetarmen. Sidstnævnte metode anses for at være den mest præcise. Men hvis du begyndte at måle temperaturen i vagina, kan du ikke ændre vejen til menstruationscyklusens afslutning. Termometer bruger almindelig kviksølv. Et sådant termometer anses stadig mere præcist. Hold termometeret i 5-7 minutter. Hver gang samme tid skal respekteres. Af stor betydning er holdningen. Hvis termometeret blev placeret liggende på sin side, skal det gøres hele cyklen. Sæt et termometer hver dag, selv under menstruation.

Følgende regler vedrører målingstiden. Den bedste mulighed er indtil klokken 8 om morgenen. Senere giver det ingen mening at måle temperaturen - det vil ikke være sandt. Indsæt et termometer skal være umiddelbart efter at være vågnet op. Fuldstændig kontinuerlig søvn bør vare mindst 6 timer. Kun under sådanne forhold viser termometeret det korrekte resultat, grafen for basaltemperaturen vil vise et ægte billede af alt der sker i kvindens krop.

Basaltemperaturen måles ikke, når der tages hormonelle præventionsmidler. Fordi piller er rettet mod at forhindre dette punkt. Et usandsynligt billede vil være efter en enkelt dosis nødpiller fra befrugtning.

Hormoner under ægløsning

Balancen af ​​hormoner i en kvinde regulerer hypofysen, en region i hjernen, ved hjælp af centralnervesystemet. Et signal gives til det endokrine system, æggestokke, binyrerne om den rigtige mængde hormoner. I den første del af menstruationscyklussen hersker det kvindelige hormon østrogen. Under hans indflydelse er udviklingen af ​​ægget, dannelsen af ​​endometrielaget i livmoderen. Dette lag er nødvendigt til fastgørelse af ægget i tilfælde af befrugtning. Før ægløsning falder niveauet af østrogen kraftigt, det andet hormon i lutealfasen, progesteron, stiger. Et skarpt spring fører til, at folliklen brister. Den høje temperatur efter frigivelsen af ​​ægget skyldes varme dannet i kroppen med deltagelse af progesteron. I nogle kvinder stiger ikke kun basaltemperaturen, men også hele kroppen - op til 37 grader.

Hormonet i anden fase, progesteron, er ansvarlig for den videre udvikling af ægget efter befrugtning. Den bevæger sig ind i livmoderen, kim er placeret der. Hormonet fortsætter med at ændre endometrielaget. Det gør det tykkere, ændrer strukturen. Ved graviditeten er hormonfrekvensen fortsat høj. Dette forklarer stigningen i temperatur til niveauet 37-37,2 grader.

Hvis befrugtning ikke var, bidrager et højt hormonniveau til afvisning af et uegnet endometrisk lag, dilaterer blodkarrene for at frigøre blod fra organerne i det lille bækken. På tærsklen til menstruation falder hormonindekset for den anden del, østrogen stiger igen. Begynd månedligt. Cyklusen gentages igen.

Graf over basaltemperatur, dens fejl

Basal temperaturen under ægløsning bør altid stige, på tærsklen til et lille fald. Hvis hoppene kun er 2 grader, understreger de svag ægløsning, hormonmangel. Derudover kan nogle faktorer påvirke indikatorernes nøjagtighed. De bør overvejes, når der udarbejdes en tidsplan, noter i dagbogen.

  • søvnløs nat og hyppige vækkelser,
  • samleje

  • alkoholholdige drikkevarer
  • overeating før sengetid
  • krydret, fedtholdig, salt mad,
  • nervøse lidelser
  • seksuelt overførte sygdomme,
  • smitsomme sygdomme
  • stigning i kropstemperaturen.

Ovenstående faktorer øger temperaturindekset med flere grader. I dette tilfælde kan du ikke mærke temperaturfaldet før du forlader ægget. Gødning, uønsket graviditet.

fordele

Basal temperatur under ægløsning måles let, uden stor indsats og materialeaffald. Et almindeligt termometer anvendes. Derfor fordelene ved metoden:

  • tilgængelighed - alle kvinder kan drage fordel

  • informativ - giver dig mulighed for at bestemme det rigtige øjeblik mest præcist, andet kun til ultralyd,
  • lav pris - du kan købe det enkleste termometer,
  • helt smertefri metode.

Basaltemperaturen under ægløsning og i hele cyklussen måles parallelt ved hjælp af teststrimlen under hensyntagen til kalendermetoden.

Metode ulemper

Med ægløsning skal temperaturen falde, men mange faktorer kan gøre dette øjeblik uanmeldt. Så sker en uforudsete befrugtning. Under hensyntagen til alle faktorer, bør du lede en bestemt livsstil, holde sig til korrekt ernæring. Dermed er ulemperne ved metoden og nøjagtigheden af ​​grafen.

  1. Det er nødvendigt at vågne op hver dag.
  2. Søvn skal være fuldstændig, men mange nervøse chok, både gode og dårlige, kan nemt bryde nats resten.
  3. Aktivt samleje øger hastigheden, du kan ikke mærke hvordan med ægløsning temperaturen falder og stiger. Det egentlige resultat af indikatoren kan jo opnås en dag senere, efter at have beroliget en kvindes krop.
  4. Øget temperatur i sygdomme ændrer hormoner. Der er en chance for, at ægløsning vil forekomme lidt senere. Men det vil sikkert ikke fungere på tidsplanen.
  5. Med ægløsning ændrer temperaturen efter et glas vin. Kvinder kan generelt ikke drikke alkohol. Og hvad en romantisk middag uden et glas champagne eller lækker vin! Det er svært at modstå fristelsen.
  6. Fuld middag før seng er uacceptabel, men det sker. Især hvis en kvinde har en uregelmæssig arbejdsdag.
  7. Fysisk træthed fordrejer også indikatorerne.

Opførelsen af ​​basalplanen bør tages alvorligt, hvis en kvinde planlægger et barn, er det umuligt at blive gravid inden for 3 måneder med et aktivt sexliv.

plotte

Dette gøres normalt i en separat notesbog. Indledningsvis skal du skrive data og derefter overføre dem til tidsplanen. Punkterne er forbundet med en lige linje. X-aksen markerer månedens dage, og Y-værdierne angiver temperaturdataene. Hvis arket er i en celle, skal indrykket mellem indikatorerne udføres i 2 celler. Så det vil være tydeligt synligt hver ændring. Udover at skrive dine egne følelser hver dag, faktorerne for indflydelse, naturen af ​​decharge. Med en sådan tidsplan og optegnelser kan du gå til en aftale med en gynækolog. Han vil ordinere en kvinde en grundig undersøgelse af problemer med graviditet, men lægen vil have en generel ide om årsagen til patologien.

Årsager til en ikke-standard situation

Med krænkelsen af ​​menstruationscyklussen står kvinden ofte overfor. Årsagerne til dette er en enorm mængde. Og oftest - hormonel ubalance. Hvis tegn er til stede i 3 cykler, skal patologien behandles. På grafen er der ingen temperaturfald før frigivelsen af ​​ægget, det falder ikke før menstruation, høj temperatur fra de første dage af cyklussen osv.

Hvorfor måle

Måling af BT (basetemperatur) udføres:

  • at bestemme begyndelsen af ​​ægløsning - den mest gunstige periode for udtænkning,
  • at diagnosticere mulig infertilitet,
  • at bestemme den sikre periode for at have sex,
  • til diagnose af graviditet tidligst
  • til påvisning af hormonelle lidelser.

De fleste kvinder er ikke helt seriøse over denne metode og betragter det som en ren formalitet.

Faktisk ved at måle BT får man mange relevante oplysninger:

  • om det normale forløb af modningsprocessen af ​​ægget og tidspunktet for dets frigivelse,
  • om funktionen af ​​det endokrine system,
  • Tilstedeværelsen af ​​visse gynækologiske sygdomme (f.eks. endometritis),
  • om tidspunktet for den næste menstruation,
  • om ovariernes tilstand og deres overholdelse af normen.

Sådan måles basal temperatur

For at opnå tilstrækkelig information og objektive data skal basaltemperaturen registreres i mindst tre cyklusser i træk.

Dette bør tage højde for muligheden generel temperaturstigning (inklusive basal) på grund af:

  • sygdomme
  • stress,
  • overophedning
  • måltid
  • fysisk aktivitet.

Du kan bruge et konventionelt kviksølv eller elektronisk termometer. Ved hjælp af en kviksølvindretning måles BT i 5 minutter, mens den elektroniske kan nås efter signalet i slutningen af ​​målingen.

Analyser er nødvendige ikke kun under graviditeten, men også når man planlægger det. Hvornår og hvilke undersøgelser, når planlægning af graviditet er nødvendig, vil vores artikel fortælle.

Regler for måling af BT

  1. Målinger, der ønskes udført hver dag herunder den aktive fase af menstruationscyklussen.
  2. BT måles i vagina, rektum eller mund. Gennem hele cyklen Du kan ikke ændre stedet. Ved oral måling placeres termometeret under tungen (i 5 minutter). Med den rektale og vaginale metode indsættes den smalle del af enheden i henholdsvis rektum eller vagina og holdes i 3 minutter.
  3. BT måles direkte efter at have vågnet op. Du kan ikke komme op fra sengen før.
  4. Målingstid når det er muligt skal være uændret. En forskel på 30 minutter er 1 time tilladt. Med en større afvigelse i skemaet er det nødvendigt at notere, da en ekstra time øger basal temperaturen med ca. 0,1.
  5. Varigheden af ​​søvn før måling skal være 3 timer minimum.
  6. Du kan bruge et kviksølv eller et elektronisk termometer, men kan ikke ændres i løbet af cyklen.
  7. Når du vælger en kviksølv enhed ryste det bør være før sengetid, da de kræfter, der benyttes under dette, påvirker aflæsningerne.
  8. Basaltemperaturen måles i en liggende stilling. Fysisk aktivitet minimeres. Der bør ikke være ekstra sving, andre bevægelser. Termometer forudindstillet i nærheden, så der var ikke behov for at komme op. Eksperter anbefaler ikke at selv åbne dine øjne, fordi lys ændrer også hormonniveauet stimulere frigivelsen af ​​nogle af dem.

  9. Indikationer tages direkte Efter fjernelse af termometeret og straks indspillet, da forskellen er for det meste tiendedele af en grad, husker som vil være ret problematisk.
  10. Nighttime kvinder skal måle BT om eftermiddagen efter en tre timers søvn.
  11. I den sammenstillede tidsplan skal specificeres Mulige årsager til temperaturstigning:
    inflammatoriske processer i kroppen,
    forkølelse,
    hormonelle, hypnotiske, beroligende stoffer,
    flytte, fly, forretningsrejser, boligskifte,
    intimitet natten før,
    tager orale præventionsmidler (graden af ​​forandring i BT bestemmes af niveauet af hormoner i de anvendte lægemidler),
    drikker alkohol.

Hvad anses for at være normalt?

Før du begynder at udarbejde en tidsplan, skal du vide, hvordan BT ændres normalt under påvirkning af hormoner. Kvinders månedlige cyklus er bifasisk:

  • Den første fase er hypotermisk (follikulær),
  • den anden er hypertermisk (luteal).

Under den første udvikles follikeludviklingen. I fremtiden kommer ægget ud af det. I løbet af denne periode opstår øget syntese af østrogen ved æggestokkene. Basistemperatur holdt på et niveau under 37 grader.

Ca. 12-16 dag (mellem to faser) sker ægløsning. Direkte på tærsklen er der et kraftigt fald i basetemperaturen. Under ægløsning, temperaturen når et maksimum, stiger med 0,4 - op til 0,6 grader. På dette grundlag kan du pålideligt dømme starten på ægløsning.

Varigheden af ​​lutealfasen (eller corpus luteumfasen) er ca. 14 dage. Det slutter med menstruation (med undtagelse af graviditet). Denne fase er meget vigtig, fordi corpus luteum forbereder den kvindelige krop for graviditet ved at opretholde et højt niveau af progesteron og et lavt niveau af østrogen. BT indikator på samme tid er 37 grader eller mere.

Lige før menstruationen, såvel som i de første dage af den nye cyklus er fastsat sænke BT med ca. 0,3 grader, og hele processen gentages.

Hvem og hvornår blev denne metode udviklet

Basaltemperatur (BT) er de laveste temperaturindikatorer på kroppen, fastgjort, når en person er stationær, først og fremmest - under søvn.. Det måles som regel umiddelbart efter at være vågnet, selv om det i øjeblikket i forhold til søvnperioden stiger en smule.

Dens stigning sker efter fysisk aktivitet i forskellige faser af menstruationscyklussen nødvendigvis under menstruation og efter ægløsning såvel som som et resultat af andre faktorer. Dens fald er fastsat 12 timer eller en dag før det øjeblik, hvor ægget forlader æggestokken.

Beskrivelsen af ​​ændringer i basal temperatur under menstruation og efter den blev lavet i 1888 af A. Reprev. A. Rubel lavede en undersøgelse af dets spring afhængig af æggestokkene og det endokrine system. Som metode til bestemmelse af ægløsningstiden blev BT-målinger foreslået af den engelske læge Marshall i 1953.

I dag anerkendes denne metode af Verdenssundhedsorganisationen som en af ​​de to vigtigste metoder til sporing af fertilitet.

Hvad kan du lære med det

Stigningen i niveauet af BT påvirkes af hormonprogesteron, faldet - østrogen. Forhøjede temperaturindeks registreres i menstruationsperioden - de forbliver på et niveau over 37 ° С. Før ægløsning er det i den første fase af cyklussen, at de er under 37 ° C.

Umiddelbart inden frigivelsen af ​​kvindens kønscelle er der et fald i indikatorer - på dette tidspunkt er de laveste for hele cyklen. Efter frigivelsen af ​​den kvindelige reproduktive celle øges de med 0,2-0,5 ° C. De fleste kvinder er fastgjort til 37,2 ° C og derover. De vil være som dette før starten af ​​de "kritiske" dage. Og så begynder de at falde igen.

Med en daglig måling af BT i flere måneder og planlægning kan du med stor nøjagtighed bestemme, hvornår ægløsning sker. Периодом, когда женщина имеет шансы забеременеть, считается время от начала менструального цикла до дня выхода женской половой клетки, а также спустя три дня после него.

Således for dem, der ønsker at blive gravid, er denne metode nyttig til aktivt at arbejde "ved at tænke på bestemte dage.

Og for dem, der ønsker at undgå graviditet, vil han hjælpe med at vide, hvilke dage du har brug for at afstå fra seksuel intimitet.

Denne undersøgelse anvendes også som en test af funktionel diagnostik:

  • at bestemme kvindens krops tilstand og tilstedeværelsen af ​​gynækologiske eller hormonelle problemer,
  • i mangel af en ønsket graviditet i lang tid (over et år) og mistænkt infertilitet,
  • at indstille varigheden af ​​menstruationsfasen og tidspunktet for ægløsning,
  • med truslen om afslutning af graviditeten, for at fastslå om behandlingen er effektiv,
  • at beregne perioden for den næste månedlige.

Hvilket termometer er bedre at bruge

For at måle BT korrekt skal du bruge et kviksølvtermometer.. Da det ikke anbefales at bevæge sig efter at være vågnet (dette kan provokere en stigning i temperaturindikatorerne), skal termometeret være i armlængde om morgenen.

Elektronisk termometer er kun egnet til engangs temperaturmåling. Det er ikke egnet til at udarbejde og bestemme tendenser, da det giver mulighed for fejl, der kan forvrænge resultatet.

BT-norm for ægløsning

For at kunne korrekt udarbejde en undersøgelse skal du registrere resultaterne på denne måde:

  1. Tag et dobbelt tetrad ark ind i cellen og træk det to vinkelrette akser. - lodret og vandret, eller udskrive den færdige form fra internettet.
  2. På det lodrette linjemærke temperaturindikatorer fra 36 til 37,6 ° C. Skriv på den vandrette linje cykeldage - fra den første til den 31.
  3. Rød vandret linje igennem alle cykeldage, vælg temperaturen på 37 ° C. Dette vil lette opførelsen af ​​tidsplanen og dens afkodning.
  4. Øverst i bunden skal separate kolonner fremhæves.: 1) overflod af menstruationscyklussen, 2) udslip af klart slim, 3) samleje, 4) mavesmerter, 5) brystforstørrelse, 6) brystreduktion, 7) feber, 8) alkoholindtag, medicin, 9 ) sove mindre end tre timer, 10) stress, nervøsitet, 11) andre faktorer.
  5. Hver dag efter, at temperaturmåling på grafen skal sætte et punkt overfor temperaturindikatoren.
  6. Ved menstruationscyklusens afslutning skal alle markerede punkter være forbundet lige - Det skal være en brudt linje.

Normalt skal grafen se sådan ud:

  1. I den første fase af cyklen - follikulær - når follikelen modnes, temperaturen skal være under 37 ° С. Varigheden af ​​denne fase er fra 12 til 14 dage.
  2. 12-24 timer før frigivelsen af ​​den kvindelige reproduktive celle falder temperaturen med 0,2-0,4 ° C. Denne proces kaldes præovulatorisk depression..
  3. Når ægløsning sker, opstår et spring (glat eller skarpt) opad. - op til 37,2-37,5 ° С.
  4. Derefter starter cyklusens anden fase. - luteal Dens varighed er ca. to uger. Det er kendetegnet ved temperaturindikatorer over 37 ° C.
  5. Før begyndelsen af ​​"kritiske" dage, falder temperaturen gradvist..

Abnormaliteter, som de kan betyde

Hvis kvinden løser afvigelser fra normen, når man planlægger over tre cyklusser, er dette en grund til at konsultere en gynækolog. Lad os se, hvad disse eller andre overtrædelser kan sige:

  1. Hvis i lutealfasen, inden starten af ​​den næste menstruation, falder temperaturen ikke, men ligger på et niveau over 37 ° C, udover menstruation begynder ikke - sandsynligvis indikerer dette forekomsten af ​​undfangelse. Hvis temperaturen ikke faldt, og menstruationen fandt sted, er det muligt, at ovarie dysfunktion er til stede.
  2. Med en svag temperaturstigning i lutealfasen - med 0,2-0,3 ° C - er der mistænkt krænkelser i den hormonelle baggrund, nemlig østrogen-progesteronmangel.
  3. Hvis temperaturspring er fraværende helt, indikerer dette, at ægløsning ikke forekommer..
  4. Chaotisk kurve med tilfældige temperaturvariationer taler om østrogenmangel.

  • Forøg BT hver dag menstruationog ikke falder er et tegn på kronisk endometritis.
  • Tilstedeværelse på diagrammet af to tilbagetrækninger i en cyklus - ægget er ikke længere levedygtigt
  • Når forskellen i gennemsnits temperaturer i den første og anden fase af cyklussen er mindre end 0,4 ° C, er det muligt at mistanke om æggets manglende evne til at modne.
  • Afvigelser fra normen kan observeres, når der tages stoffer, motoraktivitet, forkert måling, unøjagtigt termometer.
  • Indikatorer ved 37 ° C og under under graviditeten er et dårligt symptomtaler om problemer med fosteret eller atypisk graviditet.
  • Indikatorer over 38 ° C i lang tid viser tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer i det urogenitale system, en smitsom sygdom eller andre sundhedsmæssige problemer.
  • Således kan gynækologen anbefale at måle basal temperaturen hos kvinder, der planlægger at blive gravide, ønsker at forhindre graviditet, har problemer med at bære en baby eller med hormonal baggrund.

    For at opbygge en præcis informativ tidsplan skal du følge flere regler: Tag målinger på samme tid i mindst tre måneder, ikke bevæg dig under proceduren, brug kun et termometer.

    Konklusioner om tilstedeværelse eller fravær af problemer med kvindes sundhed kan kun ske på grundlag af en sammenligning af målinger i mindst tre menstruationscykler.

    Tilbagemelding fra netværksbrugere

    Anonym

    http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3830429/1/#m14709431

    Electric_Barbarella

    / emne / 39-% d0% b1% d0% b0% d0% b7% d0% b0% d0% bb% d1% 8c% d0% bd% d0% b0% d1% 8f-% d1% 82% d0% b5 % d0% bc% d0% bf% d0% b5% d1% 80% d0% b0% d1% 82% d1% 83% d1% 80% d0% b0 / page__view__findpost__p__1276

    Menstruationscyklussen og dens faser

    Den kvindelige krop blev oprettet for at fortsætte løbet, så alle de processer, der finder sted i det, har til formål at sikre opfattelse og forberede kroppen til graviditet og fødsel. Menstruationscyklussen består af tre på hinanden følgende faser: det er follikulært, ovulatorisk og lutealt.

    Første fase begynder med menstruationsblødning, så forekommer follikeldannelse i æggestokken og et nyt endometrium dannes. Dens varighed kan foreslå en graf af basal temperatur. Dens normale varighed er 1-3 uger. I denne fase spiller rollen som et phyla-stimulerende hormon og østrogen en rolle. Det ender med modningen af ​​follikelen.

    Den anden fase er ægløsning selv. Follikelens vægge er brudt, og ægget passerer gennem æggelederet mod sædcellerne. Fase varer ca. 2 dage. Hvis befrugtning sker, føjes embryoet til endometrium, hvis ej - ægcellen dør. På et normalt diagram er basal temperaturen på ovulationens dag på sit laveste niveau i hele cyklusen.

    I tredje fase begynder progesteronproduktionen. Det produceres af corpus luteum, som blev dannet på stedet af en revet follikel. Basaltemperaturen efter ægløsning ændres på en stor måde - ved 0,4-0,6 ° C. I denne periode forbereder kvindens krop sig til at bære og bevare fosteret. Hvis undfangelsen ikke forekommer, falder koncentrationen af ​​kvindelige kønshormoner, og cirklen lukker, begynder follikulærfasen. Dens varighed er normal for alle kvinder er ca. 2 uger.

    Hvorfor forekommer temperaturvariationer?

    Måling af basal temperatur under ægløsning som en metode, der karakteriserer hormonelle ændringer i en kvindes krop, blev foreslået i 1953 af Marshall. Og nu godkendt af WHO som den officielle måde at identificere frugtbarhed på. Dens grundlag er en regelmæssig ændring i koncentrationen af ​​progesteron i blodet. Dette hormon virker på det termoregulatoriske center i hjernen, hvilket forårsager en lokal stigning i temperaturen i bækkenets organer og væv. Det er derfor, at der sker en kraftig stigning i temperaturen i anal-sektionen i lutealfasen.

    Således fordeler ægløsning menstruationscyklussen i to dele: i den første er den gennemsnitlige temperatur ca. 36,6-36,8 ° C. Derefter går den ned med 0,2-0,3 ° C i 2 dage og stiger derefter til 37-37,3 grader og forbliver på dette niveau indtil cyklusens slutning. En normal basal temperatur diagram for ægløsning kaldes bifasisk.

    Måling af BTT kan med stor nøjagtighed hjælpe med at bestemme en god dag til at tænke. Ifølge statistikker er det kendt, at den højeste sandsynlighed for at blive gravid vil falde dagen før og efter temperaturen stiger - 30% hver. 2 dage før springet - 21%, 2 dage efter - 15%. Graviditet kan forekomme med 2% chance, hvis befrugtning sker 3 eller 4 dage før temperaturen stiger.

    Hvad bruges denne metode til?

    Hvis du konstant chartrer basaltemperaturen, begynder hastigheden og patologien at spores i bogstaveligt 2-3 cykler. De resulterende kurver kan svare på mange spørgsmål. Derfor anbefaler gynækologer denne metode til at løse følgende problemer:

    • Definition af en lovende dag til undfangelse.
    • Tidlig diagnose af graviditet.
    • Som en form for prævention.
    • Identifikation af funktionsfejl i gonaderne.

    Grundlæggende måles basaltemperaturen for at beregne starten på cyklusens ovulatoriske fase. Dette er den nemmeste og billigste måde. Fastlæggelse af ægløsning ved basaltemperatur er meget let, hvis du tager målinger regelmæssigt og følger alle reglerne.

    Korrekt måling er nøglen til effektiviteten af ​​metoden.

    For at resultaterne af metoden skal være sandfærdige, er det nødvendigt at følge alle instruktioner ved måling af BTT'er, fordi det er meget vigtigt, at tidsplanen for basal temperatur under ægløsning kun indeholder nøjagtige og pålidelige data. Der er et sæt grundlæggende regler:

    • Temperaturmåling udføres dagligt på samme tid (optimalt - 7,00-7,30) i endetarmen.
    • Før proceduren skal du sove i mindst 3 timer.
    • Hvis kvinden havde brug for at komme ud af sengen før målingstidspunktet, skal aflæsningerne fjernes, inden den tages i lodret stilling.
    • Termometeret skal først fremstilles og placeres i nærheden af ​​sengen. Ryst det af bedre inden sengetid.
    • Temperaturen kan kun måles i vandret stilling, ligger stille på sin side.
    • Under cyklusen kan man ikke ændre termometeret.
    • Det er bedre at foretage aflæsninger i grafen umiddelbart efter målingen.

    Til målinger, der passer til både digitalt og kviksølvtermometer. Men det infrarøde termometer til denne metode er absolut ikke beregnet, da det har stor sandsynlighed for, at der er en fejl i resultaterne. Da basaltemperaturen før ægløsning og på dagen for dens begyndelse kun varierer med 0,2-0,3 ° C, kan et sådant termometer ikke vise denne forskel. Elektronisk termometer giver store fejl, hvis du ikke overholder instruktionerne til brug. De mest nøjagtige indikatorer kan opnås ved brug af et kviksølvtermometer, men det kræver særlig forsigtighed ved håndtering.

    Når de resulterende tal kan være forkerte

    Man må huske på, at basal temperaturen under ægløsning, den hastighed for hvilken hver kvinde er individuel, kan variere afhængigt af påvirkning af forskellige faktorer. Ofte medfører eksterne påvirkning på kroppen, at indikatorer for BTT er stærkt forvrænget og ikke har nogen informativ værdi. Disse faktorer omfatter:

    • Fly, rejser, forretningsrejser.
    • Stress.
    • Overdriven alkoholindtagelse.
    • Accept af psykotrope og hormonale lægemidler.
    • Inflammatoriske processer i kroppen, feber.
    • Øget motion.
    • Kort søvn.
    • Manglende overholdelse af måleinstruktioner.
    • Samleje et par timer før måling.

    Hvis noget fra ovenstående liste opstod, bør du ikke stole på målingerne. Og den dag, hvor der var en overtrædelse, kan ignoreres i opførelsen af ​​tidsplanen.

    Sådan opbygges en graf med basaltemperatur

    For at lave en graf med basaltemperatur er det nødvendigt at foretage målinger hver dag og lave poster i en dedikeret notesbog. Grafen er skæringspunktet mellem to linier i en ret vinkel. Den lodrette akse indeholder data om temperatur, for eksempel fra 35,7 til 37,3 ° C, og menstruationscyklusdagen er placeret på vandret. Hver celle svarer til 0,1 ° C og 1 dag. Efter at have foretaget en måling, er det nødvendigt at finde cyklusdagen på grafen, mentalt tegne en linje op og sætte et punkt modsat den ønskede temperatur. I slutningen af ​​cyklen er alle punkter i grafen forbundet, den resulterende kurve er en objektiv visning af hormonelle ændringer i den kvindelige krop.

    Grafen skal angive den aktuelle dato og bygge en kolonne for særlige noter. For at sikre, at dataene er tilstrækkeligt komplette, kan du beskrive dit velbefindende, symptomer eller situationer, der kan opstå ved ændringen i basaltemperaturen.

    Hvis en kvinde ikke er meget klar over, hvordan man laver en tidsplan for basal temperatur, så vil gynækologen fra antiteklinikken helt klart forklare, hvordan man gør dette, samt hjælpe med at dechiffrere dataene.

    Nu er der mange programmer, hvor du kan oprette en elektronisk tidsplan, der altid vil være til stede. I dette tilfælde skal kvinden bare indtaste temperaturaflæsninger. Programmet vil gøre resten.

    Forklaring af tidsplanen

    I denne metode til bestemmelse af frugtbarhed er det vigtigt ikke blot at opbygge, men også at dechiffrere basaltemperaturgrafer. Normen for hver kvinde er individuel. Der er imidlertid en omtrentlig visning af grafen, som skal opnås, hvis kønkirtlerne fungerer korrekt. For at analysere den resulterende kurve skal du bygge følgende elementer: overlapningslinjen, ægløsningslinien, varigheden af ​​anden fase.

    Den overlappende (gennemsnitlige) linie er bygget oven på 6 punkter i follikulærcyklusen, med undtagelse af de første 5 dage og dage, hvor indikatorerne er stærkt afvigende på grund af påvirkning fra eksterne faktorer. Dette element har ingen semantisk betydning. Men nødvendigt for klarhed.

    Basal temperaturen på ovulationens dag falder, så for at bestemme dagen for en vellykket opfattelse skal du finde på hinanden følgende punkter, der er under overlappende linje. Samtidig bør temperaturværdierne på 2 ud af 3 punkter afvige med mindst 0,1 ° C fra mellemlinjen, og mindst 1 af dem skal have en forskel på 0,2 ° C med den. Dagen efter kan man observere et punkt hoppe op med 0,3-0,4 grader. På dette sted skal du opbygge en linje med ægløsning. Hvis du har problemer med denne metode, kan du bruge "finger" -reglen til at oprette en graf. For at gøre dette er det nødvendigt at udelukke alle punkter, der afviger med 0,2 grader fra den tidligere eller efterfølgende indikator. Og baseret på den resulterende tidsplan for at opbygge en linje med ægløsning.

    Basaltemperaturen efter ægløsning i anus bør opbevares ved ca. 37 ° C i 2 uger. Afvigelser i løbet af anden fase eller et lille temperaturhopp indikerer nedsat ovariefunktion eller lav produktivitet af corpus luteum. Hvis 2 cykler i træk, overstiger varigheden af ​​anden fase ikke 10 dage, så er det nødvendigt at konsultere gynækologen, da dette er hovedsymptomet for lutealfasens progesteronmangel.

    Tidsplanen for basal temperatur under ægløsning skal også svare til normen i en sådan parameter som temperaturforskellen mellem follikulære og luteale faser. Denne indikator skal være lig med mere end 0,4 ° C.

    Hvordan går grafen i nærværelse af ægløsning og patologier

    Normal ovulatorisk skema består af to faser. I den første kan man observere en gennemsnitstemperatur på 36,5-36,8 ° C i 1-3 uger, derefter en dråbe på 0,2-0,3 ° C og en skarp stigning til 37 ° C og højere. I dette tilfælde skal den anden del af grafen ikke være kortere end 12-16 dage, og inden blødningens begyndelse er der et lille fald i temperaturen. Grafisk ser det sådan ut:

    Du bør også give eksempler på basaltemperaturgrafer, hvor patologi kan spores. Kurven vil afvige fra normen på forskellige måder. Hvis der er en østrogen-progesteronmangel, så vil temperaturhoppet ikke være mere end 0,2-0,3 ° C. Denne betingelse er fyldt med sterilitet, derfor kræver en appel til specialister.

    Hvis den anden fase på grafen er kortere end 10 dage, er dette et tydeligt tegn på progesteronmangel. Normalt er der ikke noget fald i temperatur før starten af ​​menstruationsblødning. I dette tilfælde er graviditet mulig, men truet af opsigelse.

    Hvis der er mangel på østrogen i en kvindes krop, vil tidsplanen være kaotisk, der er slående forskellig fra normen. Det kan også skyldes påvirkning af eksterne faktorer (fly, overdreven alkoholindtagelse, betændelse osv.).

    Når kurven ikke har skarpe temperatursvingninger og er en monotont graf, kaldes dette en anovulatorisk cyklus. Dette sker hos raske kvinder, men ikke mere end 1-2 gange om året. Hvis dette gentages fra cyklus til cyklus, kan dette være et tegn på infertilitet.

    Hvis der efter anden fase ikke er noget fald i temperaturen, så er det højst sandsynligt, at kvinden er gravid.

    Dekryptering af basaltemperaturgrafer, hvoraf eksempler er angivet ovenfor, kræver ekspertviden. Derfor er det ikke nødvendigt at uafhængigt drage konklusioner, foretage en diagnose og ordinere behandling.

    Se videoen: Part III: Fertility Chart, Detecting Ovulation and Fertile Days - Fertility Friend (Januar 2022).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send